Foto-Cordula-Friedberg-225x300 Personal Training
Cordula Friedberg, Fitness- und Personaltrainerin

Ich zeige dir die Pilates-Methode, von der ich selber überzeugt bin und die besten Erfahrungen gemacht habe. Ich erstelle für Dich Dein individuelles Trainingsprogramm, dass auf Deine persönlichen Bedürfnisse angepasst wird. Personal Pilates Training bedeutet effektiv, effizient, zielorientiert und ohne sich zu verletzen zu trainieren, um so schneller seine Ziele zu erreichen – und dies zeitlich flexibel gestaltet. 

Meine Begeisterung für Pilates möchte ich gerne auf Dich übertragen und von den vielen positiven Auswirkungen des Trainings überzeugen. Meine Workouts beruhen auf sportwissenschaftlich anerkannten Methoden. Personal Pilates Training findet am Allegro Reformer und am Tower statt, welche sich in meinem Trainingscenter in der Krommenmatte 10 in Kerzers befinden. 

Selbstverständlich kannst Du auch Personal Training bei Dir daheim erleben, hier liegt der Schwerpunkt auf Mattentraining.

Personal Training kannst du mit anderen Angeboten, z.B. Massage oder Ernährungsberatung kombinieren.